初級
香ばし牛肉の本格炒め麺
650 kcal
37g
30 min
スピーディー 乳製品不使用 中華料理 レシピ
101 件のレシピ
乳糖不耐症の中国料理を楽しむことができる94の迅速なレシピがあるよ。130 kcalの酢漬けのシャキシャキ野菜や423 kcalの野菜炒めビーフをあっという間に作ってみて。
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
初級
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
568 kcal
28g
25 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
中級
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
619 kcal
33g
25 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
中級
鶏肉の焼きビーフン
589 kcal
29g
30 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min