初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
スピーディー 乳製品不使用 中華料理 レシピ
101 件のレシピ
乳糖不耐症の中国料理を楽しむことができる94の迅速なレシピがあるよ。130 kcalの酢漬けのシャキシャキ野菜や423 kcalの野菜炒めビーフをあっという間に作ってみて。
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
中級
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
619 kcal
33g
25 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min