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メインディッシュ(一品料理)
984 レシピ
主菜は、満腹感を与える食事です。ベルクークスの野菜入りやオリエンタルファルシを試して、豊かな食体験を楽しんでください。風味満載のレシピを味わう準備をしておいてください。
簡単
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
567 kcal
40g
60 min
簡単
ゲミューゼアウフラウフ(彩り野菜のジャーマングラタン)
529 kcal
24g
70 min
中級
牛肉とパプリカの濃厚グヤーシュ・スープ
449 kcal
25g
110 min
中級
グリュンコール(ケールの煮込み)
1692 kcal
72g
160 min
簡単
カルトッフェル・グラタン(本格ポテトグラタン)
547 kcal
16g
80 min
簡単
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
中級
コール・ウント・ピンケル(ドイツ風ケールとソーセージの煮込み)
2265 kcal
104g
120 min
中級
コールラウラーデ(ドイツ風ロールキャベツ)
671 kcal
25g
90 min
簡単
本場ドイツの味:キュルビス・アイントプフ(カボチャの煮込み)
547 kcal
22g
70 min
簡単
リンゼンアイントプフ(ドイツ風レンズ豆の煮込み)
647 kcal
36g
85 min
中級
本場ドイツの手作りマウルタッシェン
1006 kcal
37g
90 min
簡単
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
簡単
ソルヤンカ
663 kcal
27g
60 min
中級
ヴルストブライ(Wurstebrei)
1419 kcal
38g
125 min
簡単
本場ドイツ仕込みの伝統的なヴルストプラッテ
1003 kcal
40g
65 min
中級
ツヴィーベルクーヘン
701 kcal
22g
80 min
中級
ギリシャ風 牛肉のオーブン煮込み
1298 kcal
67g
145 min
簡単
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
807 kcal
27g
80 min
簡単
伝統的なブリアム(ギリシャ風野菜のオーブン焼き)
619 kcal
15g
115 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
簡単
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
中級
ギリシャ風肉団子「ガイレツァキ」
794 kcal
43g
40 min
中級
ギリシャ風じゃがいものパイ(パタトピタ)
621 kcal
18g
70 min
簡単
ギガンテス・プラキ(大白豆のギリシャ風トマト煮込み)
531 kcal
14g
120 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能