ギリシャ風肉団子「ガイレツァキ」

ギリシャ風肉団子「ガイレツァキ」
40 min
合計
4
人分
758
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

表面は香ばしく焼き上げ、中は驚くほどジューシー。牛と羊の旨みが凝縮された細長い肉団子を、ふかふかのピタパンにのせて。爽やかなヨーグルトとスパイシーなトマトソースが絡み合う、本場ギリシャの魅惑の味わいです。

  1. 1

    ボウルに牛ひき肉、ラムひき肉、みじん切りにした玉ねぎとにんにく、卵、パン粉を合わせます。肉のタンパク質がしっかりと結合し、全体に粘りが出るまで手で丁寧に練り上げます。

  2. 2

    クミンとパプリカパウダーを加えて混ぜ合わせます。鳩の卵ほどの大きさを目安に、少し細長い形に整えます。焼いている最中に崩れないよう、両手のひらでギュッと押さえるようにして成形するのがコツです。

  3. 3

    小鍋に角切りにしたトマトとオリーブオイル、塩少々を入れ、火にかけます。余分な水分を飛ばし、ソースをすくった時にヘラの跡が残るくらいまで、とろりと濃厚に煮詰めます。

  4. 4

    熱々に熱したグリルで、肉団子を焼いていきます。表面には食欲をそそる焼き色をしっかりつけ、キャラメリゼさせましょう。指で押した時に弾力があれば、中はジューシーなミディアムレアに仕上がっています。

  5. 5

    温めたピタパンの上に肉団子を並べます。冷たいギリシャヨーグルトをたっぷりと添え、その上から熱々のトマトソースをかけて完成です。この「熱」と「冷」の鮮やかなコントラストこそが、この料理の醍醐味です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 肉が冷たすぎると脂が馴染みにくいため、調理の15分前には冷蔵庫から出し、脂を少し緩めておくと口当たりが良くなります。
  • 鋳鉄製のグリルパンやスキレットを使うと、本格的な焼き目とスモーキーな香りが加わり、より一層美味しく仕上がります。
この料理はどのくらい保存できますか?

焼き上げた肉団子は冷蔵庫で2日間保存可能です。温め直す際はフライパンでサッと焼き、ヨーグルトは必ず食べる直前に添えるようにしてください。

4.5
21 件のレビュー
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