中級
お肉とライスのブドウの葉包み（ドルマ）
963 kcal
37g
105 min
メインディッシュ（一品料理）
984 レシピ
主菜は、満腹感を与える食事です。ベルクークスの野菜入りやオリエンタルファルシを試して、豊かな食体験を楽しんでください。風味満載のレシピを味わう準備をしておいてください。
中級
なすとひき肉のムサカ風グラタン
970 kcal
50g
100 min
中級
パスティチオ
1070 kcal
58g
100 min
中級
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
707 kcal
32g
90 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
中級
本格パニール・ベジタブル・ビリヤニ
1187 kcal
36g
75 min
簡単
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
簡単
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
簡単
お米とムングダルのキチュリ
359 kcal
11g
50 min
簡単
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
簡単
パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー
584 kcal
13g
60 min
簡単
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
中級
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
392 kcal
19g
75 min
中級
リヴォルノ風カッチュッコ
857 kcal
91g
90 min
中級
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
651 kcal
30g
70 min
簡単
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
816 kcal
44g
30 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
中級
トマトとモッツァレラのパンツェロッティ
997 kcal
31g
45 min
簡単
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
簡単
ポルチーニ茸のパスタ
618 kcal
22g
35 min
簡単
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
中級
本場イタリア仕込みのシーフードパスタ
727 kcal
50g
35 min
簡単
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
中級
ナポリピザ
1257 kcal
40g
50 min