簡単
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
ペスカタリアン レシピ
1860 レシピ
ペスカタリアンレシピは多様で美味しいよ。479 kcalの軽いローズウォーターのセモリナプディングを作れるって知ってた？ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）など、他の美味しい料理も楽しめるよ。
簡単
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
中級
職人仕込みの本格天丼
1640 kcal
35g
50 min
中級
自家製つぶあん
264 kcal
4g
100 min
簡単
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
簡単
海老のセビーチェ
368 kcal
28g
50 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
簡単
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
簡単
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
722 kcal
12g
40 min
簡単
マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス
613 kcal
7g
30 min
簡単
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
799 kcal
33g
35 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
簡単
ムハラビア
362 kcal
10g
25 min
簡単
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min
簡単
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
中級
マクルード
806 kcal
12g
65 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
簡単
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
簡単
デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜
764 kcal
8g
35 min
簡単
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
366 kcal
25g
15 min
簡単
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
簡単
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
簡単
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
中級
アップルパイ
711 kcal
7g
95 min