中級
自家製パニーニパン
240 kcal
7g
30 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 レシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
簡単
とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック
671 kcal
28g
25 min
簡単
ダッチェス・ポテト
307 kcal
9g
60 min
中級
野菜のサモサ
572 kcal
11g
75 min
中級
伝統的なごまパン
697 kcal
18g
145 min
中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
簡単
簡単なクレープ
545 kcal
17g
50 min
簡単
ジャム・クレープ
569 kcal
15g
30 min
簡単
ポロねぎのタルト
647 kcal
20g
65 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
簡単
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
中級
英国風野菜サモサ
565 kcal
11g
80 min
中級
自家製ハンバーガーバンズ
298 kcal
9g
35 min
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
簡単
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
簡単
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
簡単
レモンドリズルケーキ
435 kcal
5g
65 min
簡単
マッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
簡単
ポルトガル風チョコレートケーキ
625 kcal
10g
60 min
中級
デビルド・クラブ（カニの香ばし焼き）
337 kcal
29g
45 min
中級
ポルトガル伝統のパン・デ・ロー
317 kcal
11g
55 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
簡単
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
中級
ポルトガル伝統の味、タルト・デ・アメンドア（アーモンドタルト）
579 kcal
10g
55 min