初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
ペスカタリアン 主食・炭水化物
110 件のレシピ
ペスカタリアンのデンプン料理は、君の料理に味と食感をもたらすよ。677 kcalの小麦セモリナのパティや297 kcalのオーブンで焼いたサツマイモフライの間で、この多様な選択肢が肉なしの食事を豊かにするよ。
中級
タイのふわふわミルクパン（カノム・パン）
442 kcal
11g
165 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
中級
伝統的なパンのクネーデル
499 kcal
17g
40 min
初級
チェダージャケットポテト
419 kcal
13g
80 min
中級
パタタス・ブラバス
504 kcal
6g
60 min
中級
本場インドのふわふわパン「パオ」
362 kcal
9g
65 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min