初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
ペスカタリアン 主食・炭水化物
110 件のレシピ
ペスカタリアンのデンプン料理は、君の料理に味と食感をもたらすよ。677 kcalの小麦セモリナのパティや297 kcalのオーブンで焼いたサツマイモフライの間で、この多様な選択肢が肉なしの食事を豊かにするよ。
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
中級
タブーナ・ブレッド
540 kcal
15g
105 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
中級
薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
632 kcal
10g
80 min
初級
ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）
542 kcal
12g
40 min
中級
本格ガーリックナン
646 kcal
14g
30 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
中級
サフラン・タディグ（黄金のお焦げご飯）
1079 kcal
19g
70 min
初級
そら豆の中華風おこわ
517 kcal
16g
70 min
中級
自家製生タリアテッレ 〜芳醇なバターとパルメザンのソース〜
663 kcal
24g
45 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
中級
本格ガーリックナン
598 kcal
13g
30 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
526 kcal
26g
95 min
中級
パタタス・ブラバス
504 kcal
6g
60 min
初級
コーンブレッド
455 kcal
10g
40 min
初級
有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て
306 kcal
5g
35 min
中級
手作り生米粉（ブン・トゥオイ）
515 kcal
8g
45 min
初級
ジャガイモのドフィノワ
650 kcal
13g
95 min
中級
ガーリックとコリアンダーのバターナン
396 kcal
9g
35 min
中級
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
540 kcal
15g
35 min