中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
ペスカタリアン 主食・炭水化物
110 件のレシピ
ペスカタリアンのデンプン料理は、君の料理に味と食感をもたらすよ。677 kcalの小麦セモリナのパティや297 kcalのオーブンで焼いたサツマイモフライの間で、この多様な選択肢が肉なしの食事を豊かにするよ。
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
中級
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
387 kcal
8g
45 min
初級
フレッシュトマトのフジッリ
579 kcal
18g
30 min
初級
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
25 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
中級
薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
632 kcal
10g
80 min
中級
本場仕込みのフラワートルティーヤ
618 kcal
11g
70 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
中級
タブーナ・ブレッド
540 kcal
15g
105 min
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
中級
パタタス・ブラバス
504 kcal
6g
60 min
中級
タイのふわふわミルクパン（カノム・パン）
442 kcal
11g
165 min