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ヴィーガン 主食・炭水化物
56 件のレシピ
ビーガンの炭水化物は美味しくて栄養満点。アジア風の515 kcalのブン・トゥイや、料理にぴったりのモロッコのパン、443 kcalのバトゥートを試してみて。
初級
コンバプ(韓国風 豆ごはん)
415 kcal
17g
50 min
初級
ポテトウェッジ
147 kcal
4g
40 min
初級
クイック自家製クルトン
108 kcal
3g
25 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
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究極の自家製フライドポテト
445 kcal
5g
35 min
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香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
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バトブート(モロッコの平焼きパン)
443 kcal
14g
115 min
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キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
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簡単で早いバゲット
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5g
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トマト・ブルグル
383 kcal
9g
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素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
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パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
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爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
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ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
ミレット・ロティ(雑穀の薄焼きパン)
301 kcal
7g
35 min
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香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
中級
ベトナム風バゲット(バインミー)
486 kcal
12g
55 min
初級
ホクホク甘い!さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
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ふっくら自家製ピタパン
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8g
35 min
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本格ギ・パラタ
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オリーブのフーガス
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能