中級
そば粉のガレット
378 kcal
11g
30 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
リコッタとほうれん草のラビオリ
759 kcal
31g
55 min
中級
香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）
501 kcal
10g
70 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ
599 kcal
8g
35 min
中級
カルダモンとピスタチオのクルフィ
321 kcal
11g
75 min
初級
チョコレート・マシュマロ・ウーピーパイ
647 kcal
9g
37 min
中級
ブッシュ・ド・ノエル・ショコラ
417 kcal
7g
57 min
中級
緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～
449 kcal
15g
80 min
中級
もっちり香ばしい、伝統の韓国餅「インジョルミ」
554 kcal
19g
60 min
中級
バイン・ボン・ラン（ベトナム風スポンジケーキ）
210 kcal
6g
70 min
中級
薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
632 kcal
10g
80 min
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
中級
自家製ハンバーガーバンズ
298 kcal
9g
35 min
中級
全粒粉のロティ
561 kcal
15g
35 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
初級
ベリーのクランブル
488 kcal
6g
55 min
中級
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
495 kcal
19g
45 min
初級
ライチのケーキ
462 kcal
8g
65 min
初級
濃厚チョコレートカップケーキ
316 kcal
5g
40 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
中級
本場オーストリアの伝統的なアップルシュトゥルーデル
581 kcal
6g
85 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min