初級
ホーキーポーキー・アイスクリーム
520 kcal
7g
35 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
オレンジ・クリームシクル・ケーキ
616 kcal
8g
70 min
中級
香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）
501 kcal
10g
70 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
昔ながらのパンプディング
589 kcal
15g
70 min
中級
全粒粉のロティ
561 kcal
15g
35 min
中級
リコッタとほうれん草のラビオリ
759 kcal
31g
55 min
初級
セモリナ粉のガレット
677 kcal
15g
30 min
初級
コーンマフィン
400 kcal
8g
35 min
初級
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
初級
しっとり潤うシトラスケーキ
466 kcal
7g
60 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
中級
サーモンのフィッシュケーキ
554 kcal
30g
45 min
初級
カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ
599 kcal
8g
35 min
初級
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min
中級
ローズウォーターのアイスクリーム
358 kcal
11g
35 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
中級
自家製テイタートッツ
400 kcal
5g
45 min
中級
ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）
370 kcal
7g
50 min
中級
イースター・コロンバ（イタリアの伝統的な鳩のパン）
791 kcal
15g
90 min
初級
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
中級
たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア
636 kcal
27g
90 min