初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
中級
黒胡麻のハルヴァ
668 kcal
10g
45 min
中級
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
491 kcal
10g
65 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
中級
海老のビリヤニ
995 kcal
47g
70 min
中級
ボーロ・レイ（ポルトガルの王様の菓子パン）
588 kcal
12g
75 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
初級
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min
初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
初級
パイナップル・アップサイドダウン・ケーキ
614 kcal
7g
65 min
初級
マリナーラパスタ
635 kcal
20g
45 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
中級
至福のトゥロン・アイスクリーム
352 kcal
10g
35 min
中級
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
392 kcal
19g
75 min
中級
イタリアン・チーズ・クロメスキ 〜とろける濃厚チーズの誘惑〜
665 kcal
24g
50 min
初級
簡単なクレープ
545 kcal
17g
50 min
初級
じっくり炒めた飴色玉ねぎのコンフィ
231 kcal
3g
60 min
初級
グラタン・ドフィノワ
674 kcal
11g
80 min
初級
フランス風洋梨のケーキ
498 kcal
7g
65 min
初級
フランス伝統のフルーツケーキ
534 kcal
7g
65 min