中級
伝統的なギリシャのバクラヴァ
1005 kcal
15g
90 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
258 kcal
4g
60 min
中級
ナスのロラティーニ
587 kcal
25g
70 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
中級
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
854 kcal
44g
35 min
初級
フランス風洋梨のケーキ
498 kcal
7g
65 min
中級
黒胡麻のハルヴァ
668 kcal
10g
45 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
441 kcal
13g
75 min
中級
ガトー・バスク
670 kcal
12g
75 min
中級
自家製ポテトニョッキ 焦がしバターとセージのソース
584 kcal
17g
60 min
中級
伝統のたい焼き
284 kcal
8g
30 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
中級
カルダモンとピスタチオのクルフィ
321 kcal
11g
75 min
中級
伝統的な香ばしくるみのタルト
738 kcal
11g
55 min
中級
濃厚なめらか抹茶アイスクリーム
378 kcal
11g
35 min
初級
イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ
463 kcal
9g
65 min
初級
フランス伝統のフルーツケーキ
534 kcal
7g
65 min
初級
マルサラのイタリアンブレッドプディング
356 kcal
10g
65 min
中級
緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～
449 kcal
15g
80 min
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
初級
ボーロ・デ・アロス（ポルトガル風米粉のケーキ）
411 kcal
6g
45 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min