初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
アメリカンキャロットケーキ
798 kcal
11g
70 min
中級
シチリア風ピザ「スフィンチョーネ」
856 kcal
28g
60 min
中級
伝統的なルガイフ
759 kcal
14g
60 min
中級
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
386 kcal
23g
55 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
中級
マイソール・パク
698 kcal
8g
35 min
初級
ロースト野菜の彩りタルト
686 kcal
18g
75 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
濃厚ピーナッツバタークッキー
1000 kcal
20g
27 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
中級
焦がしバターとレモンのマドレーヌ
608 kcal
9g
30 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
中級
焦がしバターとセージのニョッキ
561 kcal
15g
75 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
スペイン風オレンジケーキ（ビスコチョ・デ・ナランハ）
498 kcal
8g
60 min
初級
ボーロ・デ・リモン（ポルトガル風レモンケーキ）
491 kcal
8g
60 min