初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
セモリナ粉のガレット
677 kcal
15g
30 min
初級
ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
40 min
初級
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min
初級
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
224 kcal
1g
40 min
中級
ブルーベリータルト
553 kcal
8g
65 min
初級
チェダーチーズのツナキャセロール
974 kcal
54g
50 min
初級
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
中級
伝統的なギリシャのバクラヴァ
1005 kcal
15g
90 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
中級
完熟トマトと手作りニョッキのポモドーロ
711 kcal
20g
75 min
初級
濃厚ピーナッツバタークッキー
1000 kcal
20g
27 min
初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
中級
アーモンド・グリバ（モロッコ風しっとりクッキー）
1187 kcal
28g
50 min
中級
自家製ニョッキのフレッシュジェノベーゼ
717 kcal
18g
65 min
中級
バイン・ネップ（ベトナム風もち米蒸し菓子）
867 kcal
23g
85 min
初級
簡単なクレープ
545 kcal
17g
50 min
中級
濃厚なめらか抹茶アイスクリーム
378 kcal
11g
35 min
初級
コーンブレッド
455 kcal
10g
40 min
初級
リーキのフラミッシュ
572 kcal
13g
60 min
初級
ファンフェッティケーキ
765 kcal
9g
55 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min