中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
伝統的なギリシャのバクラヴァ
1005 kcal
15g
90 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
中級
伝統的な香ばしくるみのタルト
738 kcal
11g
55 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
中級
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
854 kcal
44g
35 min
中級
ポン・デ・ケイジョ（ブラジル風チーズパン）
1116 kcal
22g
45 min
初級
イタリア風ヘーゼルナッツケーキ
615 kcal
10g
70 min
中級
伝統的なチェリーパイ
564 kcal
7g
100 min
中級
トリクルタルト
638 kcal
10g
70 min
初級
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min
上級
イタリア伝統の味 スフォリアテッラ・リッチャ
756 kcal
15g
150 min
中級
ボーロ・レイ（ポルトガルの王様の菓子パン）
588 kcal
12g
75 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
初級
いちごのクランブルバー
564 kcal
5g
60 min
初級
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min