初級
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
上級
カワカマスのクネル ナンチュアソース添え
1024 kcal
57g
90 min
中級
アーモンドと蜂蜜のブリワット
1592 kcal
19g
55 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
中級
ブルーベリータルト
553 kcal
8g
65 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
中級
トック（韓国餅）
420 kcal
8g
45 min
初級
リーキのフラミッシュ
572 kcal
13g
60 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
中級
ピスタチオアイスクリーム
594 kcal
17g
35 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
初級
チョコレート・マシュマロ・ウーピーパイ
647 kcal
9g
37 min
中級
バッテンバーグケーキ
642 kcal
10g
75 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min
初級
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
25 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
初級
フランス風生クリームケーキ
353 kcal
7g
50 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
中級
自家製ポテトニョッキ 焦がしバターとセージのソース
584 kcal
17g
60 min
中級
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
854 kcal
44g
35 min