初級
フランス風生クリームケーキ
353 kcal
7g
50 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
中級
バニラジェラート
492 kcal
16g
35 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
メキシコ風とうもろこしケーキ（パン・デ・エロテ）
565 kcal
14g
60 min
初級
ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
40 min
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
中級
完熟トマトと手作りニョッキのポモドーロ
711 kcal
20g
75 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
上級
イタリア伝統の味 スフォリアテッラ・リッチャ
756 kcal
15g
150 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
初級
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
224 kcal
1g
40 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min
中級
自家製ニョッキのフレッシュジェノベーゼ
717 kcal
18g
65 min
初級
濃厚ピーナッツバタークッキー
1000 kcal
20g
27 min
初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
中級
伝統のザッハトルテ
600 kcal
9g
90 min
中級
ポルボロン
491 kcal
6g
65 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min