中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
タルタ・デ・サンティアゴ
488 kcal
14g
55 min
初級
チェダーチーズのツナキャセロール
974 kcal
54g
50 min
中級
ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）
351 kcal
6g
45 min
中級
コーヒーアイスクリーム
389 kcal
12g
35 min
初級
しっとり芳醇バニラケーキ
441 kcal
7g
60 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
中級
本格ギ・パラタ
443 kcal
8g
35 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min
中級
タブーナ・ブレッド
540 kcal
15g
105 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
初級
カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）
543 kcal
10g
35 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
中級
究極の自家製フライドポテト
445 kcal
5g
35 min
中級
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
392 kcal
19g
75 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
中級
トック（韓国餅）
420 kcal
8g
45 min
初級
アメリカンキャロットケーキ
798 kcal
11g
70 min