中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ（タヒノピタ）
608 kcal
12g
65 min
初級
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
旬の彩り野菜タルト
662 kcal
20g
70 min
中級
チーズ・ブガッツァ
542 kcal
16g
60 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
中級
伝統的なアップル・シュトゥルーデル
374 kcal
4g
65 min
中級
伝統的なクリスマス・シュトーレン
807 kcal
13g
95 min
中級
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
中級
本場ドイツの伝統的なプレッツェル
519 kcal
12g
65 min
中級
シナモンロール
561 kcal
10g
65 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
中級
ガジャル・カ・ハルワ
687 kcal
14g
80 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
中級
ボーロ・デ_ノーゼス（くるみのケーキ）
493 kcal
10g
65 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
初級
彩り野菜のベルクケス 〜大粒パスタのスパイス煮込み〜
809 kcal
24g
65 min
初級
フランス伝統の本格りんごタルト
312 kcal
3g
60 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
初級
マンテカード
438 kcal
4g
60 min