中級
クラビエデス（ギリシャ風アーモンドクッキー）
948 kcal
13g
50 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
ティロピタ 〜ギリシャの伝統的なチーズパイ〜
570 kcal
23g
55 min
初級
しっとり濃厚デーツケーキ
487 kcal
6g
65 min
中級
ベトナム風焼きキャッサバケーキ（バイン・コアイ・ミー・ヌン）
574 kcal
5g
100 min
中級
ハニー・ルガイエフ
987 kcal
16g
60 min
中級
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
初級
はちみつのクレープ
547 kcal
17g
35 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
中級
ポルトガル伝統のパン・デ・ロー
317 kcal
11g
55 min
中級
蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて
724 kcal
38g
90 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
中級
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
540 kcal
10g
75 min
中級
海老のリソイス（海老のクリーミー揚げパイ）
785 kcal
32g
65 min
初級
クリーミーなマッシュポテト
522 kcal
8g
40 min
中級
本格ガーリックナン
646 kcal
14g
30 min
中級
芳醇なギーとパクチーのナン
591 kcal
13g
90 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min