中級
伝統的な野菜のターリ（ベジタブル・ターリ）
1012 kcal
35g
75 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
チェー・チョイ・ヌック（ベトナム風生姜シロップの白玉団子）
786 kcal
20g
90 min
中級
シロップスポンジプディング
596 kcal
8g
110 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
簡単なクレープ
545 kcal
17g
50 min
初級
ヘーゼルナッツのタルト
630 kcal
10g
55 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
とろけるチョコレートケーキ
512 kcal
7g
40 min
初級
グラタン・ドフィノワ
674 kcal
11g
80 min
中級
チュニジアン・フリカッセ
750 kcal
30g
70 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
中級
自家製ブリオッシュ
555 kcal
12g
70 min
初級
ホクホク香ばしい！本格焼き栗
433 kcal
4g
35 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
中級
伝統のクリスマス・スパイス＆フルーツケーキ
754 kcal
10g
90 min
初級
バイン・ズア（ベトナム風ココナッツ焼き菓子）
506 kcal
7g
45 min
中級
ティグレス：スペイン風ムール貝の詰め物フライ
682 kcal
39g
60 min
中級
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
387 kcal
8g
45 min
中級
自家製ハンバーガーバンズ
298 kcal
9g
35 min
中級
とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
中級
ティロピタ 〜ギリシャの伝統的なチーズパイ〜
570 kcal
23g
55 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min