中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
セイボリー・チェダー・スコーン
479 kcal
15g
35 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
クリーミーなマッシュポテト
522 kcal
8g
40 min
中級
海老のリソイス（海老のクリーミー揚げパイ）
785 kcal
32g
65 min
中級
アムリッツァリ・クルチャ
700 kcal
15g
60 min
中級
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
540 kcal
10g
75 min
中級
伝統的なアプリコット・クラッフェン
691 kcal
12g
55 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
中級
チーズナン
533 kcal
17g
30 min
中級
本場仕込みのフラワートルティーヤ
618 kcal
11g
70 min
初級
彩り野菜のベルクケス 〜大粒パスタのスパイス煮込み〜
809 kcal
24g
65 min
初級
チョコヘーゼルナッツのクレープ
801 kcal
19g
35 min
中級
ベトナム風ココナッツ・ミルクパン（バインミー・ゴット）
581 kcal
12g
60 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
初級
ポルトガル風ココナッツタルト
662 kcal
9g
50 min
中級
マクルード
806 kcal
12g
65 min
初級
伝統的な英国式ジンジャーブレッド
362 kcal
5g
65 min
中級
本格野菜ビリヤニ
1029 kcal
23g
75 min
中級
ガーリックとコリアンダーのバターナン
396 kcal
9g
35 min
初級
ポワローのクルスティヤン
488 kcal
9g
65 min
中級
濃厚抹茶のアイスもち
427 kcal
7g
55 min
中級
シナモンロール
561 kcal
10g
65 min
初級
本場アメリカン・パンケーキ
448 kcal
12g
25 min