初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
チーズ・エンチラーダ
973 kcal
34g
40 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
スコーンとクロテッドクリーム
836 kcal
16g
35 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
しっとり濃厚チョコレートケーキ
563 kcal
8g
55 min
中級
本格パニール・ベジタブル・ビリヤニ
1187 kcal
36g
75 min
中級
ほうれん草のクリーミー・カネロニ
711 kcal
27g
70 min
中級
濃厚なめらか抹茶アイスクリーム
378 kcal
11g
35 min
中級
ティロピタ 〜ギリシャの伝統的なチーズパイ〜
570 kcal
23g
55 min
初級
ローズ香る、しっとり黄金色のバスブーサ
718 kcal
11g
70 min
中級
コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）
411 kcal
14g
45 min
初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
中級
とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
初級
ポルトガル風ココナッツタルト
662 kcal
9g
50 min
中級
タヒニ・チョレッキ（トルコ風ごまの菓子パン）
722 kcal
17g
190 min
中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
初級
とろける栗のガトー
399 kcal
5g
60 min
初級
ショコラ・モワルー
767 kcal
11g
27 min
中級
ポルトガル伝統の味、タルト・デ・アメンドア（アーモンドタルト）
579 kcal
10g
55 min