初級
韓国風さつまいもパイ
451 kcal
7g
70 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
中級
アメリカ風たっぷり野菜のラザニア
661 kcal
28g
85 min
初級
厚焼きサブレ・ブルトン
482 kcal
7g
40 min
初級
スコーンとクロテッドクリーム
836 kcal
16g
35 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
マリナーラパスタ
635 kcal
20g
45 min
初級
香ばしアーモンドタルト
541 kcal
10g
55 min
初級
旬の彩り野菜タルト
662 kcal
20g
70 min
中級
ピサラディエール
858 kcal
21g
90 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
初級
ほうれん草のキッシュ
626 kcal
21g
55 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
中級
デーツのマムール
513 kcal
7g
65 min
初級
紅茶のケーキ
443 kcal
7g
60 min
中級
ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ
774 kcal
27g
35 min
中級
パニールバターマサラ
673 kcal
28g
50 min
中級
クラビエデス（ギリシャ風アーモンドクッキー）
948 kcal
13g
50 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
中級
ほうれん草とチーズのファゴッティーニ 〜焦がしバターとセージの香り〜
1005 kcal
44g
60 min