初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
コンテチーズのグジェール
565 kcal
22g
45 min
中級
くるみとピスタチオの伝統カタイフィ
927 kcal
14g
75 min
中級
ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」
652 kcal
12g
50 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
ポルトガル伝統のフルーツケーキ「ボーロ・デ・フルータ」
687 kcal
10g
70 min
初級
チョコレートファッジ
465 kcal
7g
20 min
中級
伝統的なニューヨーク・チーズケーキ
576 kcal
10g
90 min
初級
伝統のスコティッシュ・ショートブレッド
445 kcal
4g
50 min
中級
マッシュルームピザ
776 kcal
26g
150 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
上級
本格クロワッサン
673 kcal
10g
110 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
ほうれん草とブルスのカネロニ
661 kcal
33g
75 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）
564 kcal
21g
75 min
中級
オールドファッション・ドーナツ
805 kcal
8g
35 min
中級
パニールバターマサラ
673 kcal
28g
50 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
中級
ほうれん草とチーズのファゴッティーニ 〜焦がしバターとセージの香り〜
1005 kcal
44g
60 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
540 kcal
24g
75 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min