初級
ビカ・マンセガ
940 kcal
12g
65 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
ナンカタイ（インド風ショートブレッド）
547 kcal
8g
45 min
中級
ハチミツとアーモンドのマクルード
1327 kcal
20g
60 min
中級
スティッキー・トフィー・プディング
1032 kcal
10g
75 min
初級
イタリアン・ミントケーキ
486 kcal
8g
55 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
中級
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
540 kcal
10g
75 min
初級
フランス伝統の本格りんごタルト
312 kcal
3g
60 min
初級
ショコラ・モワルー
767 kcal
11g
27 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
タルタ・デ・チョクロ（南米風コーンタルト）
827 kcal
24g
60 min
中級
ショコラ・プロフィットロール
1023 kcal
19g
65 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
中級
スポッテッド・ディック
1003 kcal
8g
110 min
初級
ビーツのタイ風しっとりケーキ
343 kcal
6g
65 min
中級
彩り豊かな夏野菜のラザニア
819 kcal
29g
85 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
中級
ギリシャ風手作りニョッキ
598 kcal
18g
70 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
初級
薔薇とカルダモンのケーキ
550 kcal
9g
65 min