中級
韓国のホットク
617 kcal
11g
50 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
じっくり炒めた飴色玉ねぎのコンフィ
231 kcal
3g
60 min
中級
栗のニョッキ、焦がしバターの香り
449 kcal
11g
80 min
中級
しっとりふわふわ、雲のようなミルク食パン
336 kcal
8g
70 min
中級
ピスタチオとはちみつのオリエンタル・パイ
579 kcal
10g
75 min
中級
ツナのエンパナディージャ
717 kcal
26g
60 min
中級
フィギー・プディング
690 kcal
8g
150 min
初級
パイナップルとココナッツのケーキ
573 kcal
8g
65 min
中級
本場マルセイユの伝統的なブイヤベース
1242 kcal
145g
85 min
初級
本格ポテトグラタン
665 kcal
18g
85 min
中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
初級
伝統のくるみケーキ
628 kcal
11g
60 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
中級
ふわふわ手作りイーストドーナツ
905 kcal
12g
155 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
中級
ポピーシードのタルト
589 kcal
14g
90 min
中級
シチリア風ピザ「スフィンチョーネ」
856 kcal
28g
60 min
中級
ヘーゼルナッツのダックワーズ
398 kcal
9g
45 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
中級
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
540 kcal
10g
75 min
初級
アラビアータパスタ
623 kcal
20g
40 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min