中級
シチリア風ピザ「スフィンチョーネ」
856 kcal
28g
60 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
芳醇な香りのマッシュルームタルト
534 kcal
13g
55 min
中級
栗のニョッキ、焦がしバターの香り
449 kcal
11g
80 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
828 kcal
11g
40 min
上級
ギリシャ風パン・オ・ショコラ
722 kcal
11g
65 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
マリナーラパスタ
635 kcal
20g
45 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
ロッキーロードファッジ
612 kcal
9g
25 min
初級
イタリア風はちみつのケーキ
478 kcal
9g
60 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
初級
ブリガデイロ
442 kcal
10g
25 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
中級
ビアガーデン風・本格ドイツプレッツェル
546 kcal
14g
55 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min