中級
パヴ・バジ
620 kcal
14g
60 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
初級
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
587 kcal
12g
80 min
中級
トロンコ・デ・ナビダ（スペイン風ブッシュ・ド・ノエル）
465 kcal
10g
57 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
中級
ティロピタ 〜ギリシャの伝統的なチーズパイ〜
570 kcal
23g
55 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
中級
本場仕込みのしっとりカステラ
326 kcal
9g
65 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
初級
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
828 kcal
11g
40 min
中級
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
491 kcal
10g
65 min
中級
本格フィッシュ・ビリヤニ
970 kcal
44g
75 min
初級
マンテカード
438 kcal
4g
60 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
初級
ルバーブのクランブル
505 kcal
5g
60 min
上級
本格クロワッサン
673 kcal
10g
110 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
チェリーとカルダモンのケーキ
533 kcal
9g
70 min
初級
いちごのクランブルバー
564 kcal
5g
60 min
中級
パッパッ（小豆のタルト）
409 kcal
12g
80 min
中級
マルゲリータピザ
730 kcal
28g
40 min