中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
ベイクウェル・タルト
786 kcal
13g
65 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
初級
ポルトガル風さつまいもケーキ
375 kcal
7g
70 min
中級
シチリア風ピザ「スフィンチョーネ」
856 kcal
28g
60 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
コーンフリッター
387 kcal
10g
25 min
初級
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
中級
野菜とドライフルーツのパスティーヤ
787 kcal
26g
80 min
初級
旬の彩り野菜タルト
662 kcal
20g
70 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
中級
デビルド・クラブ（カニの香ばし焼き）
337 kcal
29g
45 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
896 kcal
26g
90 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
初級
本格ポテトグラタン
665 kcal
18g
85 min
中級
ムスンメン（マグレブ伝統のフラットブレッド）
517 kcal
9g
60 min
中級
ふわふわ手作りイーストドーナツ
905 kcal
12g
155 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
587 kcal
12g
80 min
中級
ごろごろ野菜の本格ベジタリアン・ラザニア
945 kcal
38g
85 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
アラビアータパスタ
623 kcal
20g
40 min
中級
バッテンバーグケーキ
642 kcal
10g
75 min