初級
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
初級
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min
中級
伝統のザッハトルテ
600 kcal
9g
90 min
中級
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
325 kcal
8g
70 min
中級
伝統的なクリスマス・シュトーレン
807 kcal
13g
95 min
中級
伝統的なアップル・シュトゥルーデル
374 kcal
4g
65 min
中級
ポピーシードのタルト
589 kcal
14g
90 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
中級
伝統的なギリシャのバクラヴァ
1005 kcal
15g
90 min
中級
チーズ・ブガッツァ
542 kcal
16g
60 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
初級
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
546 kcal
9g
95 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
初級
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ（タヒノピタ）
608 kcal
12g
65 min
中級
ギリシャ風じゃがいものパイ（パタトピタ）
621 kcal
18g
70 min
中級
マスティック・アイスクリーム（カイマキ）
308 kcal
5g
35 min
中級
ギリシャ風手作りニョッキ
598 kcal
18g
70 min