中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
初級
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min
初級
香ばしアーモンドタルト
541 kcal
10g
55 min
中級
ポルチーニ茸のタルト
572 kcal
15g
65 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームタルト
534 kcal
13g
55 min
初級
旬の彩り野菜タルト
662 kcal
20g
70 min
初級
彩り野菜とコンテチーズの本格タルト
658 kcal
18g
65 min
初級
ヘーゼルナッツのタルト
630 kcal
10g
55 min
初級
フランス風オニオンタルト
620 kcal
13g
65 min
初級
フランス伝統の本格りんごタルト
312 kcal
3g
60 min
初級
旬を味わう プラムのタルト
389 kcal
5g
65 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
中級
アジャルリ・ハチャプリ
1473 kcal
75g
50 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
中級
ビアガーデン風・本格ドイツプレッツェル
546 kcal
14g
55 min
中級
本場ドイツの伝統的なプレッツェル
519 kcal
12g
65 min
初級
エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)
1108 kcal
41g
30 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
初級
カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）
543 kcal
10g
35 min
中級
伝統的なパンのクネーデル
499 kcal
17g
40 min