初級
ナンカタイ（インド風ショートブレッド）
547 kcal
8g
45 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
ポピーシードのタルト
589 kcal
14g
90 min
中級
アーモンドと蜂蜜のブリワット
1592 kcal
19g
55 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
中級
ジェノバ風ミネストローネ
593 kcal
15g
90 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
香ばしアーモンドタルト
541 kcal
10g
55 min
中級
ショコラ・プロフィットロール
1023 kcal
19g
65 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
じっくり炒めた飴色玉ねぎのコンフィ
231 kcal
3g
60 min
中級
伝統的なアーモンドのガレット・デ・ロワ
874 kcal
19g
70 min
初級
韓国風さつまいもパイ
451 kcal
7g
70 min
中級
本格フィッシュ・ビリヤニ
970 kcal
44g
75 min
初級
アーモンドのカントゥッチ
712 kcal
18g
60 min
中級
タルトゥッフィ・ディ・リゾ
899 kcal
27g
75 min
中級
韓国のホットク
617 kcal
11g
50 min
中級
本場のクリーミー・カディ・ダール
345 kcal
15g
60 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
スティッキー・トフィー・プディング
1032 kcal
10g
75 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
中級
シナモン香るオレンジマーマレード
474 kcal
1g
90 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
中級
ヘーゼルナッツのダックワーズ
398 kcal
9g
45 min
中級
ぶり大根
578 kcal
71g
65 min