中級
コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）
411 kcal
14g
45 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
中級
イースター・コロンバ（イタリアの伝統的な鳩のパン）
791 kcal
15g
90 min
中級
パン・デ・ムエルト
645 kcal
12g
205 min
中級
レッドベルベットケーキ
947 kcal
16g
65 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
ロースト野菜の彩りタルト
686 kcal
18g
75 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
ホクホク香ばしい！本格焼き栗
433 kcal
4g
35 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
ミルクとカルダモンのバルフィ
622 kcal
23g
30 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
初級
ボーロ・デ・リモン（ポルトガル風レモンケーキ）
491 kcal
8g
60 min
中級
焦がしバターとセージのニョッキ
561 kcal
15g
75 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
伝統のスコティッシュ・ショートブレッド
445 kcal
4g
50 min
中級
ガジャル・カ・ハルワ
687 kcal
14g
80 min
中級
野菜とドライフルーツのパスティーヤ
787 kcal
26g
80 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min