初級
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
中級
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
540 kcal
15g
35 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
中級
カディ・ライス（スパイシーヨーグルトカレー）
679 kcal
19g
90 min
初級
ポルトガル風キャロットケーキ（ボーロ・デ・セノーラ）
638 kcal
9g
65 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
初級
お米のセイボリータルト（トルタ・ディ・リーゾ）
671 kcal
25g
70 min
中級
アーモンドジョイケーキ
1028 kcal
17g
70 min
初級
もちもち食感！さつまいもの焼き餅
592 kcal
8g
45 min
中級
伝統的なパンのクネーデル
499 kcal
17g
40 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
初級
コーンフリッター
387 kcal
10g
25 min
初級
ホットミルクケーキ
362 kcal
9g
50 min
中級
チャプサルトック（韓国風あずき大福）
751 kcal
17g
80 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
旬を味わう プラムのタルト
389 kcal
5g
65 min
中級
本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）
551 kcal
21g
135 min
初級
キャロットケーキ
693 kcal
11g
65 min
中級
伝統的なルガイフ
759 kcal
14g
60 min
中級
本場のクリーミー・カディ・ダール
345 kcal
15g
60 min
中級
ボーロ・デ_ノーゼス（くるみのケーキ）
493 kcal
10g
65 min
初級
昔ながらのマッシュポテト
514 kcal
7g
40 min