初級
フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）
465 kcal
7g
60 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
伝統的なアップル・シュトゥルーデル
374 kcal
4g
65 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
マンゴー・バルフィ
610 kcal
19g
40 min
初級
旬を味わう プラムのタルト
389 kcal
5g
65 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
中級
フィギー・プディング
690 kcal
8g
150 min
中級
イタリアの伝統菓子 パスティッチョット（レモンクリーム入り）
573 kcal
11g
65 min
初級
キャロットケーキ
693 kcal
11g
65 min
中級
そば粉のブリニとキャビア
574 kcal
19g
85 min
中級
スポッテッド・ディック
1003 kcal
8g
110 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
中級
本場仕込みのしっとりカステラ
326 kcal
9g
65 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
中級
本場マルセイユの伝統的なブイヤベース
1242 kcal
145g
85 min