初級
ロースト野菜の彩りタルト
686 kcal
18g
75 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
ラズベリー・ローリーポリ・プディング
520 kcal
5g
60 min
中級
サーモンのフィッシュケーキ
554 kcal
30g
45 min
初級
スコーンとクロテッドクリーム
836 kcal
16g
35 min
初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
中級
スポッテッド・ディック
1003 kcal
8g
110 min
中級
スティッキー・トフィー・プディング
1032 kcal
10g
75 min
初級
伝統的なウェルシュ・ケーキ
563 kcal
8g
25 min
中級
トリクルタルト
638 kcal
10g
70 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
中級
ビーバーテイルズ
637 kcal
10g
100 min
中級
ナナイモバー
435 kcal
4g
45 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
しっとりふわふわ、雲のようなミルク食パン
336 kcal
8g
70 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
中級
手作りえびせんべい
343 kcal
8g
90 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
初級
ライチのケーキ
462 kcal
8g
65 min
初級
もちもち食感！さつまいもの焼き餅
592 kcal
8g
45 min
中級
緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～
449 kcal
15g
80 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min