中級
ゼリーとアイスクリーム
499 kcal
13g
90 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
彩り野菜とコンテチーズの本格タルト
658 kcal
18g
65 min
中級
マンゴー・バルフィ
610 kcal
19g
40 min
中級
パン・デ・ムエルト
645 kcal
12g
205 min
中級
韓国風さつまいもタルト
404 kcal
7g
75 min
初級
旬を味わう プラムのタルト
389 kcal
5g
65 min
初級
ロースト野菜の彩りタルト
686 kcal
18g
75 min
初級
スイートコーンとチェダーチーズのパイ
721 kcal
22g
65 min
初級
バナナブレッド
526 kcal
8g
75 min
中級
マルゲリータピザ
730 kcal
28g
40 min
中級
もっちり香ばしい、伝統の韓国餅「インジョルミ」
554 kcal
19g
60 min
中級
よもぎ餅（スックトック）
729 kcal
14g
50 min
中級
パヴ・バジ
620 kcal
14g
60 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
初級
フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）
465 kcal
7g
60 min
上級
濃厚ダークショコラのマカロン
607 kcal
14g
60 min
中級
カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）
972 kcal
19g
35 min
中級
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
540 kcal
15g
35 min
中級
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
中級
ガジャル・カ・ハルワ
687 kcal
14g
80 min
初級
エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)
1108 kcal
41g
30 min
中級
海老のビリヤニ
995 kcal
47g
70 min
初級
ホットミルクケーキ
362 kcal
9g
50 min