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自家製ニョッキのフレッシュジェノベーゼ
口の中でふんわりとろける手作りニョッキに、摘みたてバジルとニンニクが香る濃厚なジェノベーゼソースを絡めました。パルメザンのコクと松の実の香ばしい食感がアクセントを添える、至福のひと皿です。
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homemadevegetarianclassic
40min
下準備
25min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
717
Calories
18g
タンパク質
73g
炭水化物
38g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 800 gジャガイモ~160 cal/1人前あたり(加熱してマッシュしたもの)VeganGluten-free
- 200 g小麦粉~175 cal/1人前あたり(ふるっておく)Vegan
- 1 個卵~18 cal/1人前あたり(溶き卵にする)Gluten-free
- 50 gバジル~4 cal/1人前あたり(葉のみを使用)VeganGluten-free
- 50 gパルメザンチーズ~51 cal/1人前あたり(すりおろす)Gluten-free
- 30 g松の実~53 cal/1人前あたり(軽くローストする)VeganGluten-free
- 1 個にんにく~1 cal/1人前あたり(芯を取り除く)VeganGluten-free
- 100 mlエキストラバージンオリーブオイル~225 cal/1人前あたり(仕上げ用)VeganGluten-free
- 1 つまみグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 つまみ黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 30 gペコリーノ・ロマーノ~29 cal/1人前あたり(すりおろす)Gluten-free
アレルゲン
グルテン卵milktreeNuts
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/6ジャガイモを茹でる
塩を加えたたっぷりの熱湯で、ジャガイモを皮ごと茹でます。ナイフがバターに吸い込まれるようにスッと通れば茹で上がりの合図。熱いうちに皮をむきます。
25 minマッシュして水分を飛ばす
ポテトライサーや裏ごし器を使って、ジャガイモを細かく潰します。打ち粉をした作業台に広げ、余分な蒸気を逃がしましょう。表面がさらっと乾いた状態にするのがポイントです。
5 min生地をまとめる
溶き卵と小麦粉を加えます。生地を練りすぎないよう、手早くさっくりと混ぜ合わせましょう。指につかなくなる程度の、しなやかで柔らかい状態に仕上げます。
10 min成形する
生地を細長い棒状に伸ばし、一口サイズにカットします。フォークの背を押し当てるようにして溝を作ります。この溝がソースをたっぷりと抱き込んでくれます。
15 minフレッシュソース作り
バジル、ニンニク、松の実、パルメザン、ペコリーノをすり潰します。オリーブオイルを少しずつ加えながら混ぜ合わせ、ツヤのある滑らかなエマルジョン状のソースを作ります。
10 min茹で上げと仕上げ
沸騰した湯にニョッキを投入します。ぷかぷかと浮き上がってきたら、網ですくい上げて直接ソースのボウルへ。崩さないよう優しく和えれば完成です。
5 min
シェフのコツ
- •生地は決して練りすぎないこと。粘りが出てしまうと、口どけの良さが失われ、ゴムのような食感になってしまいます。
- •ジャガイモは男爵などのホクホクとした品種を選ぶと、水分が少なく理想的な質感のニョッキに仕上がります。
保存方法
茹でた後はすぐにお召し上がりください。保存する場合は、茹でる前の状態でトレイに並べて冷凍し、固まってから保存袋に入れるのがおすすめです。
4.2
44 件のレビュー
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