初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 件のレシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
中級
ババ・オ・ラム
595 kcal
8g
70 min
初級
ラヴァ・ケサリ
665 kcal
7g
30 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
462 kcal
4g
45 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
中級
焦がしバターとレモンのマドレーヌ
608 kcal
9g
30 min
初級
スイートコーンとチェダーチーズのパイ
721 kcal
22g
65 min
初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームタルト
534 kcal
13g
55 min
初級
しっとり潤うシトラスケーキ
466 kcal
7g
60 min
中級
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
386 kcal
23g
55 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
中級
ベイクウェル・タルト
786 kcal
13g
65 min
初級
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
799 kcal
33g
35 min