ペスカタリアン 日本料理 レシピ

565 kcalの納豆のような日本のペスカタリアンレシピを楽しんで。326 kcalのカステラや、わずか86 kcalの抹茶とイチゴの寒天もぜひ試してみてください。

初級

本格ざるそば

525 kcal

21g

25 min

初級

なすの白和え

117 kcal

6g

25 min

中級

苺と抹茶のかき氷

224 kcal

6g

30 min

中級

本マグロの握り寿司

805 kcal

41g

60 min

中級

抹茶の生菓子

336 kcal

7g

55 min

中級

もっちりつやつや！本格みたらし串団子

488 kcal

8g

35 min

初級

豆ごはん

304 kcal

7g

40 min

中級

自家製つぶあん

264 kcal

4g

100 min

中級

旨味溢れる濃厚きのこラーメン

650 kcal

26g

60 min

初級

柿と豆腐の香ばし照り焼き

320 kcal

18g

35 min

中級

マグロとサーモンの握り寿司

409 kcal

23g

65 min

中級

マグロの巻き寿司

789 kcal

31g

50 min

中級

本場仕込みのしっとりカステラ

326 kcal

9g

65 min

中級

濃厚なめらか抹茶アイスクリーム

378 kcal

11g

35 min

初級

茄子の揚げ浸し

410 kcal

5g

30 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min

中級

心まで温まる、本格味噌おでん

576 kcal

47g

80 min

中級

旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば

514 kcal

21g

35 min

初級

旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」

261 kcal

31g

25 min

初級

白玉団子

429 kcal

10g

30 min

中級

ツナとアボカドの巻き寿司

501 kcal

19g

60 min

初級

なすの味噌焼き

381 kcal

6g

25 min

中級

ぶり大根

578 kcal

71g

65 min

中級

かっぱ巻き

321 kcal

7g

60 min