ペスカタリアン 日本料理 レシピ

565 kcalの納豆のような日本のペスカタリアンレシピを楽しんで。326 kcalのカステラや、わずか86 kcalの抹茶とイチゴの寒天もぜひ試してみてください。

初級

基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方

533 kcal

10g

55 min

中級

旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば

514 kcal

21g

35 min

中級

本場仕込みのしっとりカステラ

326 kcal

9g

65 min

中級

地中海風・創作握り寿司

441 kcal

21g

55 min

中級

サクぷり！和風エビトースト

592 kcal

26g

30 min

中級

絶品サーモンの握り寿司

452 kcal

27g

60 min

中級

とろけるサーモンの巻き寿司弁当

503 kcal

21g

60 min

中級

本格・揚げ出し豆腐

720 kcal

35g

30 min

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

中級

職人仕込みの本格天丼

1640 kcal

35g

50 min

中級

かっぱ巻き

321 kcal

7g

60 min

中級

苺と抹茶のかき氷

224 kcal

6g

30 min

初級

なすと豆腐の甘辛炒め

311 kcal

18g

30 min

初級

お味噌汁（豆腐とわかめ）

101 kcal

11g

20 min

初級

究極の卵かけご飯

611 kcal

18g

20 min

中級

脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋

724 kcal

79g

35 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

中級

だし巻き卵（厚焼き玉子）

232 kcal

13g

25 min

中級

ぷりぷり海老の天ぷらサラダ 〜さっぱりポン酢仕立て〜

336 kcal

15g

35 min

中級

サクサク極旨エビフライ

444 kcal

19g

35 min

中級

いちご大福

184 kcal

2g

55 min

中級

本場仕込みのたこ焼き

441 kcal

20g

35 min

中級

もっちりつやつや！本格みたらし串団子

488 kcal

8g

35 min

初級

ぜんざい

591 kcal

17g

75 min