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ペスカタリアン 日本料理 レシピ
137 件のレシピ
565 kcalの納豆のような日本のペスカタリアンレシピを楽しんで。326 kcalのカステラや、わずか86 kcalの抹茶とイチゴの寒天もぜひ試してみてください。
中級
手作りいちご大福
915 kcal
23g
85 min
中級
旨味溢れる濃厚きのこラーメン
650 kcal
26g
60 min
初級
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min
中級
抹茶の生菓子
336 kcal
7g
55 min
初級
なすの味噌田楽
333 kcal
6g
30 min
初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
初級
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
中級
本格納豆巻き
346 kcal
10g
60 min
初級
和風仕立ての年糕(ニェンガオ)
484 kcal
7g
60 min
中級
マグロとサーモンの握り寿司
409 kcal
23g
65 min
中級
心まで温まる、本格味噌おでん
576 kcal
47g
80 min
中級
冬の定番、心まで温まるおでん
371 kcal
37g
120 min
中級
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
397 kcal
12g
35 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
中級
サクぷり!和風エビトースト
592 kcal
26g
30 min
中級
昔ながらのカスタードプリン
277 kcal
8g
65 min
中級
桜餅(道明寺)
266 kcal
6g
40 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
初級
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
中級
ぷりぷり海老の天ぷらサラダ 〜さっぱりポン酢仕立て〜
336 kcal
15g
35 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
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普通 ペスカタリアン 日本料理 レシピ
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能