ペスカタリアン 日本料理 レシピ

565 kcalの納豆のような日本のペスカタリアンレシピを楽しんで。326 kcalのカステラや、わずか86 kcalの抹茶とイチゴの寒天もぜひ試してみてください。

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

中級

苺と抹茶のかき氷

224 kcal

6g

30 min

中級

本格納豆巻き

346 kcal

10g

60 min

初級

自家製厚揚げ

418 kcal

24g

35 min

中級

冬の定番、心まで温まるおでん

371 kcal

37g

120 min

初級

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

中級

とろけるサーモンの巻き寿司弁当

503 kcal

21g

60 min

中級

本格・揚げ出し豆腐

720 kcal

35g

30 min

初級

お豆腐と出汁の温かいそば

483 kcal

28g

30 min

中級

手作りちくわ

315 kcal

46g

40 min

中級

柏餅

407 kcal

11g

100 min

初級

屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし

290 kcal

7g

30 min

中級

ツナとアボカドの巻き寿司

501 kcal

19g

60 min

中級

旨味溢れる濃厚きのこラーメン

650 kcal

26g

60 min

中級

絶品サーモンの握り寿司

452 kcal

27g

60 min

初級

鯖の塩焼き

485 kcal

42g

30 min

初級

水菜と胡麻のシャキシャキサラダ

81 kcal

2g

15 min

初級

豆腐とわかめの和風サラダ

259 kcal

18g

20 min

初級

ぜんざい

591 kcal

17g

75 min

初級

本格ざるそば

525 kcal

21g

25 min

中級

至高のキャビア寿司

421 kcal

11g

65 min

中級

自家製さつま揚げ

354 kcal

24g

35 min

初級

豆ごはん

304 kcal

7g

40 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min