初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
中級
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
392 kcal
19g
75 min
初級
焼き野菜のタコス
589 kcal
11g
25 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
中級
パン・デ・ムエルト
645 kcal
12g
205 min
中級
イタリアン・チーズ・クロメスキ 〜とろける濃厚チーズの誘惑〜
665 kcal
24g
50 min
初級
トウモロコシのクレープ
353 kcal
13g
30 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ほっくり甘い緑豆のチェ
381 kcal
13g
55 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
グラタン・ドフィノワ
674 kcal
11g
80 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
中級
香り高い、軽やかなコーヒーカスタード
392 kcal
15g
30 min
初級
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
372 kcal
14g
70 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
中級
至福のトゥロン・アイスクリーム
352 kcal
10g
35 min