初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
ベトナム風プリン（バイン・フラン）
386 kcal
13g
50 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
ドイツ風カスタードプリン
245 kcal
11g
60 min
中級
彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
723 kcal
31g
60 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
中級
くるみとピスタチオの伝統カタイフィ
927 kcal
14g
75 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
中級
ミルクとカルダモンのバルフィ
622 kcal
23g
30 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
ボーロ・デ・アロス（ポルトガル風米粉のケーキ）
411 kcal
6g
45 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
ギリシャ風大麦のサラダ
486 kcal
12g
40 min
中級
そば粉のガレット
378 kcal
11g
30 min