初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ
669 kcal
24g
50 min
初級
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
205 kcal
5g
60 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
初級
しっとり芳醇バニラケーキ
441 kcal
7g
60 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
レヴァニ（セモリナ粉のシロップケーキ）
540 kcal
8g
60 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
初級
チェダーチーズのツナキャセロール
974 kcal
54g
50 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
中級
自家製テイタートッツ
400 kcal
5g
45 min
中級
カオトムマット（完熟バナナとココナッツもち米のちまき）
1067 kcal
20g
90 min
初級
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
579 kcal
15g
45 min
初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
初級
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
224 kcal
1g
40 min
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
メキシカン・コーンプディング
363 kcal
9g
60 min