初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
ドイツ風カスタードプリン
245 kcal
11g
60 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
224 kcal
1g
40 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
アーモンドのカントゥッチ
712 kcal
18g
60 min
初級
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
中級
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
392 kcal
19g
75 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
中級
ピスタチオアイスクリーム
594 kcal
17g
35 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min