初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
中級
ピスタチオアイスクリーム
594 kcal
17g
35 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
上級
カワカマスのクネル ナンチュアソース添え
1024 kcal
57g
90 min
中級
ポテト・トルテッリ ～焦がしバターとセージの香り～
819 kcal
26g
90 min
中級
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
291 kcal
27g
20 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
クイック自家製クルトン
108 kcal
3g
25 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
クレマ・カタラーナ
304 kcal
11g
30 min
中級
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
753 kcal
18g
75 min
中級
ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）
351 kcal
6g
45 min