初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
中級
蒸し卵プリン
355 kcal
17g
30 min
中級
伝統的なギリシャのバクラヴァ
1005 kcal
15g
90 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
初級
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
初級
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
807 kcal
27g
80 min
初級
濃厚デーツとくるみのセサミロール
474 kcal
5g
30 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
中級
フレッシュミントのカスタード
370 kcal
12g
50 min
中級
アーモンド・グリバ（モロッコ風しっとりクッキー）
1187 kcal
28g
50 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
初級
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
中級
手作りえびせんべい
343 kcal
8g
90 min
初級
抹茶といちごの寒天
86 kcal
2g
15 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
中級
ポルボロン
491 kcal
6g
65 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min