初級
スペイン風クアハーダ
441 kcal
10g
60 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
初級
伝統のバスブーサ（セモリナ粉のケーキ）
726 kcal
10g
60 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
抹茶といちごの寒天
86 kcal
2g
15 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
フランス風タブレ
404 kcal
9g
25 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
中級
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
651 kcal
30g
70 min
初級
クイック自家製クルトン
108 kcal
3g
25 min
中級
ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）
351 kcal
6g
45 min
初級
スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）
318 kcal
11g
75 min
中級
フレッシュミントのカスタード
370 kcal
12g
50 min
初級
トマトとナスのグラタン
191 kcal
8g
60 min
初級
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
初級
パッションフルーツのムース
440 kcal
9g
20 min
中級
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
392 kcal
19g
75 min
中級
ピスタチオアイスクリーム
594 kcal
17g
35 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min