初級
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
205 kcal
5g
60 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
初級
伝統的な英国風フラップジャック
375 kcal
4g
35 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
スペイン風クアハーダ
441 kcal
10g
60 min
中級
パステル・デ・トレス・レチェ（3種のミルクケーキ）
578 kcal
14g
50 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
中級
ベジタブル・コルマ（野菜のクリーミーカレー）
521 kcal
10g
60 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
レモンセモリナクリーム
557 kcal
17g
25 min
中級
自家製梅干し
120 kcal
2g
90 min
中級
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
651 kcal
30g
70 min
初級
フランス風タブレ
404 kcal
9g
25 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min