初級
濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー
492 kcal
7g
40 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min
初級
エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)
1108 kcal
41g
30 min
初級
バナナブレッド
526 kcal
8g
75 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
ギリシャ風スイートクレープ
652 kcal
18g
35 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
初級
ボーロ・デ・アロス（ポルトガル風米粉のケーキ）
411 kcal
6g
45 min
中級
カノムチャン（タイ風レイヤーココナッツういろう）
410 kcal
2g
65 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
中級
ドゥードゥ・ペダ
726 kcal
27g
25 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
初級
コーンプディング
414 kcal
10g
60 min
初級
ザクザク食感のコーンブレッド
414 kcal
9g
40 min
中級
パンダンケーキ
367 kcal
9g
80 min
初級
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
722 kcal
12g
40 min
初級
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
372 kcal
14g
70 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
初級
いちごのエトン・メス
643 kcal
9g
115 min