グリルサバ
25 min · 601 カロリー
スピーディー パレオ 抗炎症の レシピ
43 件のレシピ
野菜やオメガ3脂肪酸を含む魚を楽しむ、スピーディーなパレオレシピを集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や、グリルしたカジキマグロ（396 kcal）など、43品から今日の献立を選んでみて。
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
25 min · 264 カロリー
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
15 min · 379 カロリー
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
25 min · 617 カロリー
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 598 カロリー
レモンのサバ
25 min · 607 カロリー
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
25 min · 308 カロリー
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 297 カロリー
パンセアードシーフードアンティパスト
30 min · 321 カロリー
中東風スパイシー・シーフードグリル
30 min · 370 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
フランス風ひよこ豆のサラダ
15 min · 311 カロリー
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
15 min · 298 カロリー
ハモンセラーノ・チップス
17 min · 89 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 360 カロリー
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
28 min · 287 カロリー
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
25 min · 770 カロリー
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
20 min · 383 カロリー
ケッパーの自家製ピクルス
20 min · 11 カロリー
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
20 min · 259 カロリー