初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
パレオ 高タンパク レシピ
217 件のレシピ
高タンパク質のパレオレシピは、楽しさと栄養を保証してくれるよ。495 kcalのマトンシークケバブや、585 kcalのレモンピールとオリーブのチキンタジンを楽しんで。これらの料理は、強い風味と自然な材料を組み合わせている。
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
初級
スペイン風ひよこ豆のスープ
735 kcal
40g
60 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
中級
チュレトン・デ・ブエイ（スペイン風骨付きリブロースステーキ）
1322 kcal
94g
135 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
中級
ロレーヌポテ
1564 kcal
95g
195 min
上級
伝統的な鶏肉のガランティーヌ
680 kcal
47g
150 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
中級
プロヴァンス風ブリード（アンコウのアイオリ煮込み）
886 kcal
44g
60 min
初級
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min