初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
パレオ 高タンパク レシピ
217 件のレシピ
高タンパク質のパレオレシピは、楽しさと栄養を保証してくれるよ。495 kcalのマトンシークケバブや、585 kcalのレモンピールとオリーブのチキンタジンを楽しんで。これらの料理は、強い風味と自然な材料を組み合わせている。
初級
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
中級
伝統的な鴨のコンフィ
2813 kcal
68g
210 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
中級
ビゴス（狩人の煮込み）
952 kcal
48g
210 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
中級
英国風カリー・ゴート（山羊肉のスパイス煮込み）
1258 kcal
110g
140 min
中級
牛肉のしゃぶしゃぶ
670 kcal
62g
60 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
中級
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
中級
ピピアン・ベルデ
837 kcal
55g
70 min
中級
牛肉とあさりのアレンテージョ風
730 kcal
59g
65 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min