中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
パレオ 高タンパク レシピ
217 件のレシピ
高タンパク質のパレオレシピは、楽しさと栄養を保証してくれるよ。495 kcalのマトンシークケバブや、585 kcalのレモンピールとオリーブのチキンタジンを楽しんで。これらの料理は、強い風味と自然な材料を組み合わせている。
中級
プロヴァンス風ブリード（アンコウのアイオリ煮込み）
886 kcal
44g
60 min
中級
ペイシェ・ア・ブラス
869 kcal
92g
60 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
初級
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
中級
チュレトン・デ・ブエイ（スペイン風骨付きリブロースステーキ）
1322 kcal
94g
135 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
初級
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
中級
フェイジョアーダ
1523 kcal
107g
220 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
中級
伝統のカスレ
1777 kcal
161g
220 min