中級
スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト
1190 kcal
101g
105 min
パレオ 高タンパク レシピ
217 件のレシピ
高タンパク質のパレオレシピは、楽しさと栄養を保証してくれるよ。495 kcalのマトンシークケバブや、585 kcalのレモンピールとオリーブのチキンタジンを楽しんで。これらの料理は、強い風味と自然な材料を組み合わせている。
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
牛肉のしゃぶしゃぶ
670 kcal
62g
60 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
中級
ロレーヌポテ
1564 kcal
95g
195 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min