中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min
パレオ 高タンパク レシピ
217 件のレシピ
高タンパク質のパレオレシピは、楽しさと栄養を保証してくれるよ。495 kcalのマトンシークケバブや、585 kcalのレモンピールとオリーブのチキンタジンを楽しんで。これらの料理は、強い風味と自然な材料を組み合わせている。
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
初級
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
中級
アリスタディマイアーレ
418 kcal
45g
95 min
中級
バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ（ポルトガル風 塩鱈のソテー）
1211 kcal
134g
65 min
中級
バカリャウ・ア・ラガレイロ（ポルトガル風塩鱈のガーリックオイル焼き）
1331 kcal
130g
65 min
上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
中級
カルデイラーダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風 魚の煮込み）
811 kcal
78g
70 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min