初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
パレオ 高タンパク レシピ
217 件のレシピ
高タンパク質のパレオレシピは、楽しさと栄養を保証してくれるよ。495 kcalのマトンシークケバブや、585 kcalのレモンピールとオリーブのチキンタジンを楽しんで。これらの料理は、強い風味と自然な材料を組み合わせている。
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
初級
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
中級
鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～
743 kcal
45g
270 min
中級
カルネ・アサーダ
1144 kcal
67g
170 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
中級
南仏プロヴァンスの祝祭の一皿：ル・グラン・アイオリ
1498 kcal
136g
70 min
初級
燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み
508 kcal
32g
60 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
中級
フェイジョアーダ
1523 kcal
107g
220 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
中級
牛すね肉とひよこ豆の濃厚煮込み（グラォン・デ・ビコ）
1047 kcal
67g
110 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
中級
ポークチリ・ベルデ
690 kcal
46g
115 min
中級
海のサラダ
575 kcal
62g
95 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min
中級
ゴルメサブジ
822 kcal
44g
225 min