中級
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
767 kcal
51g
110 min
パレオ 高タンパク レシピ
217 件のレシピ
高タンパク質のパレオレシピは、楽しさと栄養を保証してくれるよ。495 kcalのマトンシークケバブや、585 kcalのレモンピールとオリーブのチキンタジンを楽しんで。これらの料理は、強い風味と自然な材料を組み合わせている。
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
中級
グリルスキャンピ
506 kcal
58g
25 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
初級
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
中級
ビステッカフィオレンティーナ
1615 kcal
153g
135 min
中級
ロパビエハ
658 kcal
44g
200 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
中級
アンダルシア風コシード
1885 kcal
153g
200 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
初級
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
706 kcal
62g
65 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min