中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
パレオ 高タンパク レシピ
217 件のレシピ
高タンパク質のパレオレシピは、楽しさと栄養を保証してくれるよ。495 kcalのマトンシークケバブや、585 kcalのレモンピールとオリーブのチキンタジンを楽しんで。これらの料理は、強い風味と自然な材料を組み合わせている。
初級
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
中級
伝統的なマオリのハンギ
1098 kcal
75g
405 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
中級
真鯛の塩釜焼き
1070 kcal
66g
50 min
初級
ドイツ風レンズ豆のサラダ（リンゼンザラート）
622 kcal
36g
50 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
初級
スペイン風ひよこ豆のスープ
735 kcal
40g
60 min
初級
チャロ・ビーンズ（メキシコ風具だくさん豆の煮込み）
678 kcal
41g
110 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min