伝統的なスープ・ド・ポアソン
1 h 30 min · 510 カロリー
パレオ GLP-1治療中の方向けの レシピ
173 件のレシピ
GLP-1治療中は食べられる量が少なくなることもあるから、たんぱく質をしっかり摂れて、脂質を控えめにした料理を選んでみよう。ふぐちり（ふぐ鍋）は1人分45g、サーモンのオーブン焼きは32gのたんぱく質が目安だよ。食物繊維や糖質にも気を配った173のレシピを紹介するね。
モロッコ風そら豆のサラダ
35 min · 306 カロリー
ゲルマン風ジビエのパテ
2 h 15 min · 327 カロリー
サーモンのクリーミーココナッツカレー
35 min · 545 カロリー
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
1 h 35 min · 384 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
40 min · 510 カロリー
ペイシェ・ア・ブラス
1 h · 768 カロリー
伝統的なケフタのグリル
30 min · 491 カロリー
中東風チキンパテ
1 h 5 min · 546 カロリー
そら豆のガーリックソテー 中東風
25 min · 272 カロリー
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
1 h 5 min · 659 カロリー
インサラータ・ディ・ポルポ
1 h 30 min · 519 カロリー
香ばしグリル・カルネ・アサダ
30 min · 608 カロリー
イカのココナッツカレー
45 min · 491 カロリー
プロヴァンス風シーフードサラダ
35 min · 378 カロリー
牛肉のしゃぶしゃぶ
1 h · 561 カロリー
クミン香るラム肉のレモンケバブ
35 min · 548 カロリー
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
30 min · 513 カロリー
ランティーユ・オ・ソーシス（レンズ豆とソーセージの煮込み）
55 min · 541 カロリー
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー
スペイン風ひよこ豆のスープ
1 h · 726 カロリー
ドイツ風レンズ豆のサラダ（リンゼンザラート）
50 min · 614 カロリー
ソパ・デ・フェイジョン（ポルトガル風 豆のスープ）
1 h 5 min · 501 カロリー