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ランティーユ・オ・ソーシス(レンズ豆とソーセージの煮込み)

ランティーユ・オ・ソーシス(レンズ豆とソーセージの煮込み)

フランスのビストロのボリュームある煮込みを軽めに。緑レンズ豆とにんじんをたっぷり、ソーセージは一人1本、粒マスタードで仕上げます。

55 min
合計
4
人分
541
1皿あたりのカロリー

1皿あたり

31 g
タンパク質
42 g
炭水化物
25 g
脂質

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材料

4
  • 300 g
    緑レンズ豆
  • 4 個
    トゥールーズ・ソーセージ
  • 300 g
    にんにく
  • 1 個
    玉ねぎ
  • 1 個
    セロリ
  • 2 片
    にんにく
  • 2 枚
    ローリエ
  • 2 本
    タイム
  • 1 個
    クローブ
  • 1,200 ml
    水
  • 1 大さじ
    粒マスタード
  • 1 大さじ
    赤ワインビネガー
  • 10 g
    イタリアンパセリ
  • 0.3 小さじ
    塩
  • 1 つまみ
    黒胡椒パウダー

アレルゲン

セロリマスタード亜硫酸塩
調理モード手順をひとつずつ大きく表示します。タイマーも使えます。

作り方

0/4
  1. レンズ豆を洗い、クローブを刺した玉ねぎ、にんにく、タイム、ローリエと水から火にかける。

  2. 角切りのにんじんとセロリを加え、塩を入れずに弱火で25分煮る。

  3. その間にソーセージに穴をあけ、油をひかずにフライパンで15分焼き、ぶつ切りにする。

  4. 最後にレンズ豆に塩をし、マスタード、酢、ソーセージを加えて5分煮て、パセリを散らす。

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シェフのコツ

  • •ル・ピュイ産の緑レンズ豆は煮崩れしにくくおすすめ。

保存方法

密閉容器に入れて冷蔵庫で3日間保存できます。中までしっかり熱くなるよう、弱火でやさしく温め直してください。

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