普通 乳製品不使用 レシピ

これらの805の中程度の難易度の乳糖不使用レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。成功する食事のために、オリエンタル風の小さなファルシやラム肉のカブリパラウを楽しんで。ライスとハーブの詰め物のブドウの葉が、この美味しいレパートリーを完成させる。

中級

牛肉とあさりのアレンテージョ風

730 kcal

59g

65 min

中級

イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～

372 kcal

30g

60 min

中級

鴨肉のパテ

414 kcal

14g

35 min

中級

ポークビンダルー

721 kcal

43g

110 min

中級

プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）

463 kcal

50g

35 min

中級

チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）

386 kcal

31g

30 min

中級

トウシーニョ・ド・セウ（天国のラード）

754 kcal

21g

65 min

中級

ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）

420 kcal

21g

45 min

中級

ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）

418 kcal

29g

35 min

中級

チキン・カオソーイ

1642 kcal

53g

60 min

中級

ハンガリー流 本格ビーフ・グヤーシュ

732 kcal

47g

175 min

中級

ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）

750 kcal

47g

145 min

中級

海鮮の旨味たっぷり、ベトナム風米粉麺「ブン・ハイ・サン」

918 kcal

56g

70 min

中級

ラグマン

733 kcal

40g

65 min

中級

パンダンとココナッツのBánh tươi（バントゥオイ）

616 kcal

6g

60 min

中級

海老のタマリンド炒め

274 kcal

31g

25 min

中級

鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え

466 kcal

44g

40 min

中級

焼きたて自家製ピタパン

516 kcal

12g

25 min

中級

チチャロン・タコス

1568 kcal

36g

60 min

中級

ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）

362 kcal

21g

25 min

中級

ホイアン風チキンライス

1016 kcal

106g

75 min

中級

だし巻き卵（厚焼き玉子）

232 kcal

13g

25 min

中級

ベトナム風鶏鍋（ラウ・ガー）

1112 kcal

66g

75 min

中級

香ばし胡麻の艶照りポーク

514 kcal

34g

35 min