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地中海式 レシピ
2282 レシピ
地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。
簡単
ホクホク甘い!さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
簡単
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
173 kcal
3g
13 min
中級
ボービア(ベトナム風生春巻き)
379 kcal
11g
60 min
中級
パンダンとココナッツのBánh tươi(バントゥオイ)
616 kcal
6g
60 min
簡単
香り高いベトナム風スープヌードル
419 kcal
13g
40 min
簡単
レモングラス香る鶏肉のブン(Bún gà)
667 kcal
42g
45 min
中級
海鮮の旨味たっぷり、ベトナム風米粉麺「ブン・ハイ・サン」
918 kcal
56g
70 min
中級
ブン・トム(エビとディルのベトナム風米麺)
512 kcal
35g
65 min
中級
手作り生米粉(ブン・トゥオイ)
515 kcal
8g
45 min
簡単
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
327 kcal
15g
35 min
簡単
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ(Cá chiên xù)
575 kcal
40g
30 min
簡単
小魚の甘辛キャラメル炒め(カー・コム・サオ)
315 kcal
25g
30 min
簡単
アメリカの定番:インゲン豆のクリーミー・キャセロール
304 kcal
8g
50 min
中級
カー・ロック・ヌオン(レモングラス香るベトナム風・焼き魚)
948 kcal
53g
45 min
簡単
ベトナム風豆腐カレー
553 kcal
20g
55 min
中級
カリ・ガ:ココナッツ香るベトナム風チキンカレー
827 kcal
41g
65 min
簡単
ベトナム風チキンカレー(Cà ri gà)
810 kcal
39g
65 min
中級
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
443 kcal
51g
45 min
中級
チャーカー・ラ・ヴォン(白身魚のターメリックとディル炒め)
616 kcal
33g
55 min
中級
チャーカータンロン(アンコウのターメリック焼き)
679 kcal
41g
55 min
中級
チャムック(ベトナム風いかのさつま揚げ)
572 kcal
26g
55 min
簡単
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
簡単
白身魚のとろとろお粥(チャオ・カ)
495 kcal
36g
70 min
中級
チェー・バー・マウ(ベトナム風・三色デザート)
570 kcal
17g
90 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能